フィットネス
筋力アップで体力の若返りを目指そう
筋力や体力が低下してきたなという方におススメ！自重トレーニングやトレーニング器具を有効的に活用して基礎体力維持と健康づくりに役立つ教室です。
- 対象者
- 一般
- 指導者
（代表者） - 河本 興三郎
JSPO公認指導員
- 開催日時
- 火曜日14:00～15:00
※毎数回金曜日にも開催
4月～翌年3月
- 開催回数
- 36
- 開催場所
- 川西町立中央体育館
トレーニング室
- 住所
- 奈良県磯城郡川西町結崎1287-1
- 登録費
- 年間12,000円
- 備考
- 金曜日14:00～15:00 自主練習としてトレーニング室を開放しています
活動のようす
効果的なトレーニング方法で運動することは快適な生活につながります。筋トレが苦手な人でも筋肉に負荷をかけず、自分の体重を利用した自重トレーニングと簡単なトレーニング器具を活用したメニューを提供しています。
指導者・代表者からのメッセージ
河本 興三郎
JSPO公認指導員幼児からシニア世代の皆様の健康づくりのサポートを提供しています。パラリンピックの精神をベースに、楽しみながらそれぞれの課題に取り組みチャレンジしています。『いつでも、どこでも、だれでも、いつまでも』スポーツを楽しめる地域のスポーツ文化を更に充実させるべく、カワスポで存分に楽しんで元気を継続していきましょう。
体験教室・入会のご案内
教室の体験・見学は随時受け付けておりますのでお電話またはメールフォームよりお問い合わせください。
教室へのお申し込みは、川西スポーツクラブへの会員登録と活動費が必要となります。
詳しくは入会についてをご覧ください。